为了缓解同学们的心理压力和焦虑情绪,引导同学们在疫情常态化管理中积极应对挫折和压力,培养自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态,创新和深化大学生心理健康教育形式,国际教育学院学生党支部携手小苗大树工作室邀请学院心理中心刘冬芸老师在3月29日下午4点,1-611教室为心理委员和心理骨干学生干部开展心理团辅活动。
活动主要设置了5个环节。刘冬芸老师通过趣味横生的游戏帮助同学们迅速进入状态,引导同学们在人际交往中通过观察、体验,以重新评价自己的思想和行为,调整改善与他人的关系,学习新的态度和行为方式,使学生在体验和对话中不断反思,从而获得自我成长。
本次心理团辅活动有利于培育同学们的积极心理品质,及时有效地舒缓同学们在依然严峻疫情形势下的心理压力,也教会了大家不少自我心理调试方法和技巧,期待心理骨干学生干部们能够将自己所学恵己及人,帮助身边的班级同学。