3月29日下午3点，我院专职心理咨询师符宜静老师在2教215教室为同学们带来了一场名为《今天你又emo了吗？》的情绪管理专题团体心理辅导活动，该活动是我院心理中心开展的“一路同行”系列团辅活动第四期。
活动开始，各个成员围坐一圈，符老师通过“大风吹”、“我与你志趣相投”两个活动让同学们放松身心、彼此熟悉，使同学们能以更积极的状态投入到活动中。接着，通过“心情晴雨表”帮助同学们梳理最近一周的心情，进而引导同学们学会觉察自己的情绪，并学会去发掘之所以产生负面情绪那没被满足的背后需求是什么。
活动的最后，符老师让同学们分享本次活动中最有感触的部分。通过本次团体心理辅导活动，同学们能够在安全的前提下，分享自己在情绪管理上的困扰并接受其他成员的反馈，并且通过呈现自己的情绪事件，让当事人有机会从他人的反馈中多视角思考和认识情绪。
