为了让同学们了解不同的情绪如何在意识层面展开活动,我们该如何应对和管理不同的情绪感受,2022年11月29日,舒颜心理工作室面向全体在校学生,举办七次心理茶话会《头脑特工队》观影活动。
这部电影充满了神奇的想象力和探索精神,它讲述了小女孩莱利因为爸爸的工作变动搬到旧金山,她的生活被“乐乐”、“忧忧”、“怕怕”、“厌厌”、“怒怒”这五种情绪所掌控。影片展示了脑内情绪的缤纷世界,也有许多关于情绪、记忆、性格、潜意识、幻想、抽象思维、梦境等生动形象的描述,让同学们对自己情绪的产生过程和应对方式有直观的认知。
活动结束后,同学们感触颇深,互相交流了自己的观后感。
1、每一种情绪的存在都是基本的、必要的、不可替代的,不管是快乐还是悲伤,愤怒还是害怕,他们都没有好坏之分,都在努力为我们工作。
2、每一种情绪,每一种情绪背后都有一种力量,帮助和支持着我们,当我们正确的看见他们、接纳他们并且和他们做朋友,我们也就完整的接纳了自己。
3、任何一种情绪都不能脱离另一种情绪而单独存在,拥有多种多样情绪比没有情绪要健康得多。
4、处理情绪最佳的方式是直面它,而不是逃避它。
本次观影活动为同学们在情绪上的认识及处理提供了极好的启迪,也引发了深思,达到了预期的活动效果。