从中学时代走来，每一个大学新生所面临的都是一个全新的世界。无论是自然环境还是学习方法，无论是个人目标还是社会期望，都发生了很大的变化，新生们亦将面临巨大的心理考验。新入学的大学生是否能顺利适应新环境、适应新的学习方法，是否能给整个大学生活开个好头，调整好入学后的心理就显得尤为重要。心理专家指出，大一新生在此期间最容易出现以下三大心理问题。
■易出现三大问题
1.环境不适应，心理上容易产生孤独感。
学生们来自天南地北，由于地域上的差异，气候、饮食习惯，甚至语言都不相同，再加上进入大学后，由原来依赖父母的家庭环境过渡到相对自立的集体生活，生活环境和生活方式的巨大转变，会使他们遇到很多困难或感到不适应，有的孩子生活不能自理，情绪低落。为此，不少学生会产生孤独感。
2.学习方式不适应，心理上容易产生困惑。
与中学时相比，大学学习具有更多的自主性、灵活性和探索性。进入大学后，有些学生一下子从中学的严格管教中松了绑，但又不知道如何安排学习，无所适从，所以经常会感到迷惘和困惑。
3.人际关系不适应，心理上容易产生焦虑。
中学生的人际交往相对简单，基本上以家庭关系为主。到了大学，来自五湖四海的学生汇集成一个群体，有的孩子就会感觉在新环境中知音难觅。大学新生有着强烈的自尊，在与新同学接触时，他们宁愿采取被动接受的态度，从而阻碍了相互间的沟通和交流。其次是中心地位的失落。一般能挤过高考独木桥进入大学的孩子，在高中阶段都是优秀者。进入大学后，全国各地成绩优异者汇集一堂，相比之下，很多新生会发现自己较为普通，这一失落感很可能会让一些同学产生自卑感。
■专家的六条建议
为了尽快适应大学学习生活，新生应该积极调整心态，对自己要有一个再认识。不因生活环境不适应而产生失望感；不因人际关系不和谐而产生孤独感；不因在中学时的优势消失而产生失落感；不因对学校管理制度不满而产生压抑感。针对大学生突出存在的心理问题，心理专家提出了以下几点建议：
1.学习心理学知识，提高自己的健康意识，自觉维护心理健康。
2.及时发现自己的心理问题，学会自我调节。
出现心理问题并不可怕，关键是要及早发现问题，及时进行自我调节和自我减压。各种娱乐活动、锻炼、交友、倾诉等都是减压放松的有效方式，还有各种心理治疗的理论知识，都有助于自我调节。
3.发现心理疾病应及时求医。
没有什么比自己的健康更重要的。一旦意识到自己有了心理疾病，自我调节无效，就应积极地寻求心理医生或精神科医生的帮助。如果忌讳求医，耽误了病情，会使自己陷入更大的困境中，从而严重影响生活质量，甚至走向极端。
4.学校对新生心理问题的关注。
海南经贸职业技术学院很关注新生的心理问题，学校会通过组织各种各样的活动，帮新生排除孤独感，所以新生们应积极参与。而且，学校还设有心理卫生机构，新生们可多去参加健康讲座、心理咨询等，帮助自己尽快适应新的学习生活。
5.父母多对孩子进行心理指导。
父母可以及时和孩子沟通，用自己比较丰富的阅历和经验帮孩子克服走上社会之初遇到的问题，让孩子顺利度过这一关。但父母最好不要采用陪读这种方式。如果父母陪读，则浪费了孩子融入社会的宝贵机会，并束缚了孩子社会能力的进一步提高，使得孩子适应社会的时间推迟。
6.接受现实，多交新朋友，适应新的管理方法和学习方式。
