2021年12月14日下午4点，心理健康教育与咨询中心兼职咨询师陈圣老师在第1教学楼1-417室为同学们带来了一场关于初遇时间管理的团体心理辅导活动。
活动开始时，陈老师首先和同学们进行简短的团体介绍与团体公约说明。接着通过“握手对对碰”热身活动，让同学们互相认识、全身放松、拉近关系，并且以相对舒适的身心状态投入下一阶段的活动。
在随后的“A4纸上看时间”的环节中，同学们安静的闭眼思考五分钟之后，将对自己目前为止最重要的时间与事件关键词写在纸上，再利用“纸撕人生”活动，让同学们依次撕掉已经度过的时光以及睡眠等日常作息的时间，看看还剩余多长时间可以用来学习和工作，小组讨论与分享感受与启发。最后在“时间馅饼”的总结活动里，每个人回顾自己的一天，多少比例的时间分别放在不同的生活事件上，画成一个饼状图，顺时针传递给旁边的人，可以在空白处简单鼓励与建议。
活动总结阶段，陈老师让同学们通过一句话总结本次活动的感想与收获。通过同学们全身心的思考与投入，同学们初遇“时间”概念，为今后时间管理提供坚实基础。希望通过本次活动，同学们能够以更加积极的时间态度，对待值得珍惜的每一天时间，让自己每一天都更加高效！
