4月22日下午2点30分，我校心理健康教育与咨询中心举办了“你我皆黑马——自我优势探索”主题心理团体辅导活动。此次活动由符宜静老师带领，与参与同学共同开启了一场沉浸式的自我认知与成长之旅。活动通过OH卡牌互动、叙事回顾和创意表达等形式，帮助团辅成员觉察优势状态、挖掘内在资源，在轻松的氛围中实现自我赋能。
首先，符老师简单介绍了OH卡的来源和原理。接着，“请大家选择一张图卡，并用这张图卡做一下自我介绍。”在符老师的引导下，一开始有些拘谨的同学们，慢慢开始放松，教室里的氛围逐渐活跃起来。接着，符老师运用冥想放松技术引导参与同学进行深度身心调适，帮助他们释放躯体压力、突破理性思维的屏障，打开潜意识通路。
然后，同学们用OH卡探索自我的人生经历，符老师让同学们选择3张OH卡代表成长中的“高光时刻”，并在团体中做分享交流。符老师通过问话引导加上探索者自我觉察，从牌卡中发现自己的天赋及优势，其他同学同时给予相应的反馈，团体成员之间的积极互动和反馈形成了一种强大的赋能效应，让大家感受到了来自集体的力量和支持。
这时参与同学已经对自己天赋优势有一些发现后，符老师请同学们选一张代表自己一年后运用优势完成目标的样子，让同学们根据选出来的图卡描述自己实现优势是怎样的状态，生活有什么不同。最后，邀请同学们从一年后目标实现的视角，复盘解读，因为做了什么，让目标变成现实。
此次参与心理团辅活动的同学们，在OH卡的互动探索中对自己的优势所在都有了不同的收获，并且都梳理出清晰具体的行动方案，希望他们可以带到现实生活中实践验证，实践是检验天赋优势唯一路径。
