夏季是自然灾害多发季节，尤其极易发生高温、暴雨、雷电等灾害性天气。为帮助社会公众了解掌握一些基本知识和防范措施，提高自救互救能力，我们广泛搜集材料，整理编辑了夏季防高温、防暴雨、防雷电常识，供参考。
一、防高温
日最高气温达35℃以上的天气现象称为高温；达到或超过37℃时称酷暑。高温预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。
1.安装降温设备，如电扇、空调等，必要时进行隔热处理，但不要长时间停留在空调房内，也不能长时间直接对着头或身体某一部位吹空调、风扇。
2.在窗和窗帘之间安装临时反热窗，如铝箔表面的硬纸板等；早晨或下午能进太阳光的窗子用帘遮好。
3.准备防暑降温的饮料和常用药品（如清凉油、十滴水、人丹、绿豆水、淡盐白开水等）。
4.尽量留在室内，上午十点至下午四点不要外出运动，避免阳光直射；必须外出时，要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽。
5.暂停户外或室内大型集会；发布高温红色预警信号时，停止户外露天作业（除特殊行业外）。
6.室内空调温度不要过低；空调无法使用时，选择其他降温方法，比如向地面洒些水等。
7.浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息再用温水洗澡。
8.注意作息时间，保证睡眠；暂停大量消耗体力的工作。
9.宜吃咸食，多饮凉白开水、凉盐水、白菊花水、绿豆汤等；不要过度饮用冷饮或含酒精饮料。
10.注意防火。
11.出现特殊情况，应立即采取自救互救措施。
①晒伤。用肥皂洗去可能阻塞毛孔的油脂；用干的、无菌的绷带敷在水泡上并到医院治疗。
②痉挛。将伤者挪至凉爽处；轻轻舒展肢体并按摩；每15分钟喂一抿口—半杯凉水；若患者想呕吐，停止喂水。
③中暑。让其在凉爽处躺下；解开或脱去衣服；准备浸过凉水的布降温；如果患者意识清楚，每15分钟喂少许水；如果患者呕吐，停止喂水，立即寻求治疗。
④急性疾病。拨打120急救电话或立即送往医院；将患者移至凉爽环境中；脱去衣服；试着用海绵或者湿巾擦拭患者身体降温；关注患者呼吸情况；使用电扇或空调降温。
二、防暴雨
24小时降水50—99.9毫米为暴雨，100—250毫米为大暴雨，250毫米以上为特大暴雨.暴雨预警信号分四级，分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。
1.学校、幼儿园采取适当措施，保证学生和幼儿安全。
2.驾驶人员应注意道路积水和交通阻塞，确保安全。
3.切断有危险的室外电源，暂停户外作业。
4.做好城市、农田、鱼塘等的排涝，注意防范次生灾害。
5.在地势低洼处居住时，可因地制宜采取“小包围”措施，如砌围墙、大门口放置挡水板、配置小型抽水泵等。
6.住宅楼底层居民家中的电器插座、开关等应移装在离地1米以上的安全位置；一旦室外积水漫进屋内，应及时切断电源。
7.在下暴雨期间尽量不要外出，如外出，尽可能绕过积水严重地段；在积水中行走要注意观察，防止跌入井、坑、洞中。
8.严禁向河道、下水道等倾倒垃圾、杂物，保证行洪排涝畅通。
三、防雷电
雷电（雷暴）是伴有雷声和闪电的天气现象，是大气中的放电现象。雷电预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。
1.不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。
2.远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。
3.不宜在大树下躲避雷雨。如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿并拢。
4.如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。
5.如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面。
6.在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头。
7.在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具等。
8.在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等；不宜接听或拨打手机；不宜进行户外运动；不宜在水面和水边停留；不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍；不宜快速开摩托、骑自行车在雨中狂奔。
9.如果在户外看到高压线遭雷击断裂，应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，应双脚并拢跳离现场。
